Собираемся в фитнес
- Рубрика:
- Фитнес
За годы своей спортивной деятельности мне приходилось заниматься в различных тренажёрных залах, и наблюдать в них одну общую тенденцию, практически полного безвкусия у девушек, к одежде для занятий фитнесом. Многие банально не знают о том, что от правильно выбранной спортивной одежды зависит не только внешний вид, но и тренировочная производительность в целом. В этой статье я расскажу читательницам LadyPlanet.ru об основных элементах женской одежды, для занятий фитнесом. Итак, начнём.
Утренняя пробежка, за и против
Как часто женщины слышат от своих подруг, что каждое утро, они, начинают свой день с утренней пробежки. У многих представительниц прекрасного пола это вызывает усмешку, а вот некоторые всерьёз задумываются – «А может в этом действительно есть какая-то польза?» И я скажу вам честно, что эти мысли не являются беспочвенными.В данной статье мне хотелось бы разъяснить некоторые спорные моменты, и рассказать вам, уважаемые пользователи сайта LadyPlanet.ru, о пользе и вреде утренней пробежки.
Упражнения против целлюлита на бёдрах и ягодицах
Лето – чудесное время, сезон пляжа, купальников, открытых маечек и коротких шорт. Практически каждая девушка хочет подойти к этому времени в великолепной форме. Но что делать, если из-за погрешностей в питании, нервных стрессов, или просто от повышенного гормонального фона, на бёдрах и тем более на ягодицах появился целлюлит?Начнём с того, что целлюлит это ни в коем случае не приговор, и избавится от него, может практически любая девушка, если он, конечно, не подкреплён излишними жировыми отложениями.
Массажи, мази, крема и таблетки это конечно действенные методы, но они не смогут дать по-настоящему гарантированного результата, без применения точечных физических упражнений. Ведь основным компонентом победы будет являться увеличение мышечной ткани в проблемной области бёдер и ягодиц.