Правильное питание
Проблема лишнего веса с каждым годом затрагивает всё большее количество женщин, и при том эта тенденция совершенно не зависит от их возраста. Стремительный жизненный ритм заставляет людей, в частности представительниц прекрасного пола, пренебрегать правильным питанием. Питание в сухомятку, нарушение режима приёма пищи, не качественные продукты, всё это в сумме откладывается в ту ненавистную всем прослойку жира. Правильное питание для женщин отличается от мужского, из-за специфики организма, обмена веществ и работы половых гормонов.
В этой небольшой статье я хотел бы подробно осветить важнейшие аспекты по планированию дневного рациона пищи для женщин, и правильного питания для похудения