Сортировать новости по: дате новости | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту


Три самые популярные диеты для похудения

Рубрика:
Худеем » Диеты

Три самые популярные диеты для похуденияМеня часто спрашивают знакомые девушки, о том, какие популярные диеты лучше всего использовать для сжигания лишнего подкожного жира. Хоть отношусь я к диетам скептически, но всё же всегда рассказываю им о 3 самых популярных методах планирования своего рациона, на мой взгляд, конечно же. Вот и с вами, уважаемые посетительницы сайта LadyPlanet.ru, я хотел бы поделиться своими наработками в этой теме, и рассказать подробнее о диетах и похудении.

Правильное питание

Рубрика:
Худеем, Здоровье

Правильное питаниеПроблема лишнего веса с каждым годом затрагивает всё большее количество женщин, и при том эта тенденция совершенно не зависит от их возраста.
Стремительный жизненный ритм заставляет людей, в частности представительниц прекрасного пола, пренебрегать правильным питанием. Питание в сухомятку, нарушение режима приёма пищи, не качественные продукты, всё это в сумме откладывается в ту ненавистную всем прослойку жира. Правильное питание для женщин отличается от мужского, из-за специфики организма, обмена веществ и работы половых гормонов.

В этой небольшой статье я хотел бы подробно осветить важнейшие аспекты по планированию дневного рациона пищи для женщин, и правильного питания для похудения

Утренняя пробежка, за и против

Рубрика:
Худеем, Здоровье

Утренняя пробежка, за и противКак часто женщины слышат от своих подруг, что каждое утро, они, начинают свой день с утренней пробежки. У многих представительниц прекрасного пола это вызывает усмешку, а вот некоторые всерьёз задумываются – «А может в этом действительно есть какая-то польза?» И я скажу вам честно, что эти мысли не являются беспочвенными.

В данной статье мне хотелось бы разъяснить некоторые спорные моменты, и рассказать вам, уважаемые пользователи сайта LadyPlanet.ru, о пользе и вреде утренней пробежки.

Упражнения против целлюлита на бёдрах и ягодицах

Рубрика:
Худеем, Здоровье, Фитнес

Упражнения против целлюлита на бёдрах и ягодицахЛето – чудесное время, сезон пляжа, купальников, открытых маечек и коротких шорт. Практически каждая девушка хочет подойти к этому времени в великолепной форме. Но что делать, если из-за погрешностей в питании, нервных стрессов, или просто от повышенного гормонального фона, на бёдрах и тем более на ягодицах появился целлюлит?

Начнём с того, что целлюлит это ни в коем случае не приговор, и избавится от него, может практически любая девушка, если он, конечно, не подкреплён излишними жировыми отложениями.

Массажи, мази, крема и таблетки это конечно действенные методы, но они не смогут дать по-настоящему гарантированного результата, без применения точечных физических упражнений. Ведь основным компонентом победы будет являться увеличение мышечной ткани в проблемной области бёдер и ягодиц.